“몸에 놓는 마운자로, 마음에 놓는 맘운자로”
요즘 화제인 체중 감량 주사제 ‘마운자로’에서 이름을 따온 감정 기록 웹앱 맘운자로를 소개합니다. 스트레스, 불안, 우울, 무기력, 외로움, 분노 같은 마음 상태를 하루에 한 번, “주사를 맞는” 형태의 인터랙션으로 기록하는 셀프케어 앱입니다.
이 글에서는 처음 접속하는 것부터 기록 확인까지, 맘운자로 사용법을 순서대로 안내합니다.
1. 접속하기
별도 설치 없이 브라우저에서 바로 사용할 수 있습니다.
- 접속 주소: https://minimalbreeze.github.io/-maumjaro/
- PC, 모바일 브라우저 모두 지원
앱처럼 설치하기 (선택)
모바일에서 접속한 뒤 브라우저 메뉴에서 **”홈 화면에 추가”**를 선택하면, 아이콘이 생기고 이후 앱처럼 바로 실행할 수 있습니다. (PWA 방식이라 별도 앱스토어 설치가 필요 없습니다.)
2. 오늘의 처방 시작하기
홈 화면 가운데 주사기 그림 아래 “준비하기” 버튼을 누르면 시작됩니다.
버튼을 누르면 오늘 마음 상태를 고르는 화면이 뜹니다.
- 😣 스트레스
- 😰 불안
- 😔 우울
- 😪 무기력
- 🥺 외로움
- 😤 분노
가장 마음에 걸리는 감정 하나를 선택하세요. 감정마다 처방 용량(mg)과 짧은 안내 문구가 함께 표시됩니다. 예를 들어 “불안”은 5.5mg, “분노”는 15.5mg처럼 감정별로 다르게 설정되어 있습니다.
선택 후 **”처방받고 준비하기”**를 누르면 다음 단계로 넘어갑니다.
📱 모바일(특히 iOS)에서는 이때 “동작 및 방향에 접근하려고 합니다”라는 권한 팝업이 뜰 수 있습니다. 다음 단계의 동작 인식 기능을 쓰려면 허용을 눌러주세요.
3. 주사 준비 → 놓기
증상을 확정하면 화면 속 주사기에 액체가 차오르는 준비 애니메이션이 재생됩니다.
준비가 끝나면 상태 문구가 “준비되었어요. 폰을 콕 찌르듯 움직이거나 눌러주세요”로 바뀝니다.
이때 두 가지 방법으로 주사를 놓을 수 있습니다.
- 탭으로 놓기: 화면에 나타난 팔 그림(주사 부위)을 손가락으로 톡 누르기
- 동작으로 놓기: 폰을 실제로 콕! 찌르는 것처럼 움직이기 → 가속도 센서가 동작을 감지해서 자동으로 주사가 들어갑니다
둘 다 결과는 동일합니다. 취향껏 편한 방법을 쓰면 됩니다.
4. 완료 후 힐링 메시지
주사가 끝나면 화면 전체에 반짝이는 이펙트와 함께 오늘 선택한 감정에 맞는 위로 문구가 떠오릅니다.
예: “지금 이 순간은 안전해요”, “오늘 견뎌낸 것만으로 충분해요” 등
동시에 오늘 몇 번째 처방인지 알려주는 알림도 함께 표시됩니다.
5. 기록 확인하기 (하단 ‘기록’ 탭)
하단 탭바에서 📋 기록을 누르면 지금까지의 처방 기록을 볼 수 있습니다.
상단에서 보기 단위를 바꿀 수 있습니다.
- 일: 최근 14일 그래프 + 날짜별 상세 기록(시간 목록)
- 월: 달력 형태로 기록 있는 날짜 표시, 날짜를 누르면 그날의 상세 시간 확인
- 년: 월별 처방 횟수를 막대그래프로 한눈에 확인
기록은 브라우저(로컬 저장소)에 저장되므로, 같은 기기·같은 브라우저에서 접속할 때 계속 누적됩니다.
6. 설정 (⚙️ 아이콘)
홈 화면 우측 상단 톱니바퀴 아이콘을 누르면 설정 창이 열립니다.
- 이름 입력: 상단 인사 문구에 “OO님, 마음에 놓는 오늘의 처방”처럼 이름이 표시됩니다.
- 사운드 켜기/끄기: 준비·주사·완료 시 나오는 효과음을 껐다 켰다 할 수 있습니다.
자주 묻는 질문
Q. 하루에 여러 번 맞아도 되나요? 네, 횟수 제한은 없습니다. 다만 기록 화면에서 오늘/이번 달 횟수를 계속 볼 수 있으니 스스로 패턴을 관찰하는 용도로 쓰는 걸 추천합니다.
Q. 동작 인식이 잘 안 돼요. 기기나 브라우저에 따라 가속도 센서 권한이 꺼져 있을 수 있습니다. 권한 팝업에서 “허용”을 눌렀는지 확인하고, 안 되면 화면을 탭하는 방식으로 그대로 이용하시면 됩니다.
Q. 다른 기기에서도 기록이 이어지나요? 아니요, 기록은 기기(브라우저)별로 로컬에 저장되기 때문에 다른 폰이나 브라우저로 접속하면 별도로 새로 쌓입니다.
Q. 실제 의료 행위인가요? 아닙니다. 맘운자로는 감정 상태를 기록하고 스스로를 돌아보게 도와주는 셀프케어 콘텐츠이며, 실제 의약품이나 전문 심리 치료를 대체하지 않습니다. 힘든 마음이 오래 지속된다면 전문가의 도움을 받으시길 권합니다.
“이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다”
마무리
맘운자로는 복잡한 감정일기 대신, “오늘 마음이 어디가 아픈지 고르고 – 주사 놓듯 콕 찌르고 – 위로 한마디 받는” 짧은 루틴으로 하루의 마음 상태를 기록하는 앱입니다.
지금 바로 체험해보세요 👉 https://minimalbreeze.github.io/-maumjaro/
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